egyensúlyban

Egyensúlyban test és lélek Magazinok 

Egyensúlyban test és lélek – 2022 10. 14. – Az eszemre vagy a szívemre hallgassak?

telepaks ,

Az Egyensúlyban test és lélek című magazinunk legújabb részében annak járunk utána, hogyan is működik az értelem és a szenvedély az agyunkban, valamint a testünkben. A műsorban elhangzik: ha nehéz helyzetbe kerülünk, mindig az érzelmeink mondják ki a döntő szót. Az intellektusunk csak leköveti az érzelmi reakcióinkat, azokra próbál utólag valamilyen értelmes magyarázatot találni. „Egy ilyen krízisnél érdemes lelassítani a gondolkodásunkat a relaxációs, meditációs technikákkal. Elcsendesedve, feltárulnak a gondolataink mögött az azokat mozgató érzelmeink is. És ha ezeket meg tudjuk fogalmazni, akár csak saját magunk számára is, akkor azok kezelhetővé, formálhatóvá válnak” – fogalmazott Dr. Szabó Zoltán pszichiáter.

Tovább
Egyensúlyban test és lélek Magazinok 

Egyensúlyban test és lélek – 2022.02.18. – Újévi fogadalmak

telepaks , ,

Új magazint indít a TelePaks! Az Egyensúlyban test és lélek című műsorunkban a mentális és fizikai betegségek hátterében meghúzódó lelki folyamatokat vesszük górcső alá Dr. Szabó Zoltán, a Paksi Gyógyászati Központ pszichiáterének segítségével. A szakember nemcsak rávilágít az életünket megkeserítő problémák gyökerére, hanem megoldási javaslatokkal is szolgál az adott helyzetre. A magazin első részében a betarthatatlan újévi fogadalmakról, az év eleji krízishelyzetekről beszélgetünk.

Tovább