elhízás

Nem kell lemondanunk a hagyományos karácsonyi ételekről akkor sem, ha nem szeretnénk elhízni az ünnepek alatt. A dietetikus szerint pár egyszerű lépéssel nem csak egészségünket őrizhetjük meg, de a plusz kilókat is elkerülhetjük. Az étkezés mellett a testmozgás is nagyon fontos.